答：每天都运动对减肥是有好处的。首先，运动能促进新陈代谢，增强人体的代谢能力，从而帮助燃烧脂肪和卡路里；其次，定期运动可以改善人体的血液循环、新陈代谢以及内分泌系统的正常工作；最后，定期运动可以促进食物消化吸收、快速分解体内多余的水分、减少因情绪不好而产生大量能量储存在体内。所以说定期运动对减肥是很有好处的。