1.准备材料：牛奶250ml、面粉30g、糖50g和香草香精少许。

2.将牛奶加入锅中，加入糖搅拌均匀。

3.将面粉混合在一起，然后逐渐加入到牛奶中，用勺子不断搅拌，直到无颗粒为止。

4.将牛奶放入微波炉中加热2分钟即可。

5.最后加入少量的香草香精即可享用。