1、准备食材：白萝卜、黄豆芽、紫菜、泡椒、胡萝卜片、洋葱片和盐。

2、将白萝卜切成小块，加入适量的盐，用手抓捏或者用木勺子抓捏使其变得松散。

3、在一个大容器里加入黄豆芽，紫菜，泡椒，胡萝卜片以及刚才的白萝卜和盐。

4、将这些食材都进行甩开开后再加入一小勺的水（可以根据个人口味选择是否加酸料例如醋或者酱油之类的,也可以不加)。

5、最后将所有食材都装入密封容器中（如不想要太多气味影响可以使用保鲜盒装好)然后冷冻保存一天左右便能食用了。