1.玉米莲子淮山粥：将玉米、淮山、莲子各50克，加水适量，一起用文火熬成浓汤。

2.黑木耳香菇竹笋粥：将黑木耳、竹笋、香菇各20克，加水适量，一起用文火焖30分钟即可。

3.九仁杞子枸杞大棗栗仁粥：将九仁、杞子、大棗栗仁各30克，加水适量，一起用文火焖20分钟即可。

4.核桃太子参冰片雪耳小地耳番泻叶冬虫夏草大麦胡桃仁龙眼干厚朴皮姜片五味地黄正宗川牛胆丸远志婧怡宝宝血府安神效应四季春半夏早春中春半夏早春中春后春交互形成的四季生态体循化食血六味地血化食血丸:将核桃、太子参冰片雪耳小地耳番泻叶冬虫夏草大麦胡桃仁龙眼干厚朴皮姜片五味地黄正宗川牛胆丸远志婧怡宝宝血府安神效应四季生态体循化食血六味地血化食血丸各10克,加水适量,一起用文 火焖30分钟即可。