1.海带汤：将海带、鸡蛋、瘦肉切片，加入清水煮开。加入少许盐，再炒香姜片即可。

2.海带拌面：将海带切成丝，用少量的食用油和盐一起炒锅中。然后加入适量的水烫一下即可。最后将熟透的面条倒入并拌匀即可食用。

3.海带披萨：准备好新鲜的海带丝、意大利番茄、橄榄、胡椒和乾酪。在已准备好的Pizza皮上分别加上这些材料并以乾酪作为最后一步装饰即可。

4.海带三明治：准备好新鲜的三明治特征性材料如生菜叶子、番茄片和生理乳泡泡以及你最喜爱的佐料如奶油或者番茄酱。然后在三明治中间加上一些新鲜的海带丝作为装扮即可实现这道佳肴了。