1. 笑脸技巧：当你想改善翘嘴的时候，可以尝试笑脸技巧。这个技巧是将上下唇向外翘，然后用舌头将上下唇合在一起。这样可以有效地强化肌肉的力量，使它们能够保持正常的姿势。

2. 含片法：含片法是通过用手捏住上下唇来阻止它们翘起来的方法。当你感到上下唇要翘起来时，可以用手中间部分去捏住它们，然后再用舌头将它们保持正常的姿势。

3. 吐舌法：吐舌法是通过将舌头伸出去并抵住上下唇之间的部分来防止它们翘起来的方法。当感到上下唇要翘起时，可以伸出舌头并抵住它们之间的部分；然后再用手中间部分去保护它们不要再往上翘了。