一、马蹄紫菜汤

材料：马蹄20克、紫菜10克、油1小匙、盐1小匙、鸡精1/2小匙。

做法：
1.将马蹄洗净切成小块；
2.将紫菜用开水泡发后切成小片；
3.将油烧热后加入马蹄和紫菜一起翻炒；
4.加入适量的水，再加盐和鸡精大火焖5分钟即可。

二、番茄土豆汤
材料：番茄2个、土豆2个、胡椒适量。
做法：
1.将番茄去皮去核切成小块备用；
2.土豆去皮切成片备用；
3.将番茄片和土