，属于经典的家常菜，老少皆宜。

1、荞麦粥：将荞麦用清水泡10分钟，然后冲洗干净；将泡好的荞麦放入锅中加入适量的水和食用盐；大火烧开后小火焖20-30分钟即可。

2、大米粥：将大米淘洗干净；将大米和适量的水加入锅中加入食用盐；大火快速开后小火焖20-30分钟即可。

3、芝麻粥：将芝麻泡在温水中10-15分钟左右待会备用;将泡好的芝麻和适量的水加入一个容器中加入食用盐;在一个不断旋转的壶内以低速旋转20-30分左右即可上桌。

4、板栗仁牛奶粥: 将板栗仁去皮后浸泡10-15分左右备用; 将板栗仁、牛奶、适量的水加入一个容器中, 加入食用盐, 电子壶慢慢旋转20-30分左右上桌即可。

5、五彩三明治: 将五彩食材(如胡萝卜, 高丽尖, 花生, 金龙眉)削皮去根备用; 将削好的五彩食材加一勺橄榄油或者橄月子仁连同一勺生姜末一道连心打成浓浓呈乾性半团; 混合物再加适量水或者牛奶, 放进电子壶慢慢旋转20-30分左右上衣.