1.准备好所需的材料：鱼籽、葱、姜、蒜、油、盐等。

2.将鱼籽放入清水中浸泡10分钟，然后用清水冲洗干净。

3.将葱姜蒜切成末，备用。

4.在平底锅中放入适量的食用油，加热后倒入葱姜蒜末，爆香后加入鱼籽。

5.小火焖5-7分钟，加入适量盐即可出锅装盘享用。