1.准备食材：紫菜、黄瓜、青瓜、萝卜条。

2.将紫菜放入开水中焯一下，捞出沥干备用。

3.将黄瓜和青瓜切成片，萝卜条切成小丁备用。

4.将焯好的紫菜取一小块，放入手上压平后再放入日本食盐中，在上面摆上准备好的黄瓜片、青瓜片以及萝卜丁。

5.将整个这一堆往里卷实后再从中间分开形成两部分，就可以装盘了。