1.糙米粥：将糙米50克，洗净放入锅中，加入适量水，大火煮开后转小火，加盖焖20分钟即可。

2.莲子薏仁粥：将莲子15克、薏仁15克、大枣10个、冰片10克洗净后放入锅中加水适量，大火开后转小火焖20分钟即可。

3.乌鸡山药栗子枣补血胃泣:将乌鸡一只去内脏,山药50g,栗子10g,大枣10个,冰片10g,一勺生姜末一勺料酒一勺浓盐分别加进去。用大的锅装上所有的材料,加适量的水,用大火焖20分钟左右即可食用。