一、原料：糯米150克，黑芝麻20克，莲子15克，枸杞10克。

二、做法：
1.将糯米用清水浸泡半小时后洗净备用。
2.将黑芝麻、莲子和枸杞分别洗净备用。
3.将糯米加入适量的水中大火煮开后转小火焖45分钟左右。
4.然后加入黑芝麻、莲子和枸杞一并搅拌均匀。
5.再小火焖30分钟左右即可食用。