1、先用蒸笼将食材蒸熟，然后放入搅拌机中加上少量的水，将食材打成泥状。

2、在平底锅中倒入适量的橄榄油，将蒸好的食材泥均匀地倒入锅中，用小火焖煮。

3、当两面微微出水时，加入适量的盐、味精、料酒以及你喜欢的调料进行调味。

4、最后再加一勺水，焖一会儿即可出锅享用。