1. 将面粉放入一个大碗中，加入适量的温水，搅拌均匀成面团。

2. 用手将面团揉匀，让它变得光滑而有弹性。

3. 将面团分割成小块，用手将它们压成薄片。

4. 把薄片在一个平底锅里用中火煎成金黄色。

5. 将煎好的馍从平底锅中取出，用一张厚厚的布巾将它们盖住保存在室温下十分钟左右。

6. 用手将保存好的馍再次压成厚片，然后再在平底锅上加入少许食用油再以小火翻炒十几分钟即可出锅享用。