1. 准备食材：鳕鱼、洋葱、胡萝卜、油。
2. 洋葱和胡萝卜切碎，放入平底锅中炒香。
3. 加入适量的水，将胡萝卜和洋葱煮烂。
4. 将鳕鱼剁成小块，然后加入到平底锅中，大火快速翻动几下。
5. 盖上盖子，用小火焖10分钟左右。
6. 添加一些油，再用勺子将它们混合在一起即可食用。