一、做法：
1.准备好鸡肉200克、猪腰100克、香菇20克；
2.将鸡肉放入沸水中焯烫5分钟后取出备用；
3.将猪腰放入沸水中焯烫5分钟后取出备用；
4.将香菇浸泡10分钟后取出去根，切成小片备用；
5.将上述材料加入适量的清水中大火煮开后小火焖20分钟左右即可。
二、功效与作用:
1.此汤有补益气血的作用,对于体弱者有很好的补益效果;
2.此汤也有健胃散寒,宁心安神的作用;
3.此汤还能帮助人体保留水份,保证人体内部均衡;
4.此汤还有助于人体内部新陈代谢,促进食物在人体内部的代谢。