一、准备材料：

1、米饭500克；2、紫菜50克；3、芝麻油25克；4、盐5克；5、胡椒粉少许。

二、做法：
1.将米饭用开水冲洗并用清水浸泡15分钟后滤干备用。
2.将紫菜浸泡在开水中10分钟左右，然后剪成小丁。
3.将剪好的紫菜丁倒入大量的开水中焯一下。
4.将焯好的紫菜丁切成小朵加入到准备好的米饭中。
5.加入适量的盐和胡椒粉以及适量的芝麻油混合均匀。
6.将上述材料装入电饭锅中即可食用。