1、豆浆油条：将面粉加入适量温水搅拌成面团，分割成小块，用手压成条状，然后在油锅里炸至金黄色。

2、荷包蛋：将一个鸡蛋打入一个小碗中加入适量盐、胡椒粉和水打散，再将这个小碗的内容倒入一口大的平底锅中。当水开后用勺子将蛋断成几片。然后用中小火盖上盖子加上适量的水焖5-7分钟即可。

3、三明治：准备好牛奶、面包片以及你想要的任意佐料（如番茄片、生菜片、奶酪片)，将这些原料装入一个大容器中。然后在微波炉里加热2-3分钟即可食用。