1.准备材料：紫菜、米饭、调料。
2.将紫菜放入盆中，用温水浸泡半小时左右。
3.将浸泡后的紫菜剪成小段，用清水冲洗干净。
4.将米饭加入适量的水，加入一些调料，倒入平底锅中，大火快速翻动几下即可。
5.在平底锅中倒入少量的油，将切好的紫菜均匀地撒在上面，然后大火快速打散即可。
6.最后将两者一起倒入容器中即可食用。