1. 检查咯吱的原因：首先要检查咯吱的原因，可以采用胸部X光片、超声波或者其他形式的检查方法，确定是由于气道炎症、气管狭窄或者肺部感染而引起的。

2. 加强锻炼：通过加强体育锻炼来促进呼吸道的通畅，减少咳嗽及咳嗽带来的不适感。

3. 选用正确的药物：根据医生诊断出来的情况选用正确有效的药物进行治疗，如止咳剂、止血剂、利气剂、平喘剂、中成药及中草药。

4. 停止吸烟: 吸 烟会限制呼吸道内循 环,对于有 咳 嗽 的人 来 说,会限制氧气流入,加重 咳 嗽 状 态,因此应该尽量避免吸 烟。

5. 避免处在有害物理性因子影响下:在处于雾天或者风大时应尽量减少外出，如有必要外出时应佩带口罩以防止进一步加重呼吸道问题。