1.首先用清水把葵花籽浸泡，浸泡时间要根据葵花籽的大小来定，一般是2-3小时。

2.将浸泡好的葵花籽用热水冲洗几遍，去除多余的表皮和杂质。

3.将冲洗好的葵花籽加入适量的食用盐，加入适量的醋并充分混合。

4.将步骤三中处理好的材料倒入平底锅中，以中小火加热，不断地进行搅动直到出现“咯咯”声为止。然后取出即可食用。