1. 首先，将蚕蛹用清水冲洗干净，然后放在烤盘里。

2. 把一勺食用油和少许盐混合在一起，均匀的抹在蚕蛹上。

3. 将烤盘装入准备好的烤箱中，以180度的高温烘烤20分钟左右即可。

4. 取出来，将其放在宽大的盘子里，加上适量的料酒、生姜片、大蒜片、香叶和胡椒等佐料即可享用。