1. 首先，准备好所需的材料，包括冻鱿鱼、盐、油和调料。

2. 将冻鱿鱼用温水解冻，然后用清水彻底冲洗干净。

3. 把切好的冻鱿鱼和盐一起放入一个容器中，加入适量的水，用手将盐和水充分地混合在一起。

4. 将调料加入容器中，可以根据个人口味选择不同的调料进行变化。

5. 用热水将容器中的浸泡物体煮开；当浸泡物体变得有弹性时即可熄火。

6. 最后，将浸泡物体装入密封容器中保存即可食用了