1.紫薯红枣养生粥：将紫薯切片，加入适量的清水，加入一小勺盐，放入锅中小火焖20分钟；另外将红枣用开水泡发5-10分钟后去核备用。

2.将焖好的紫薯倒出来冷却后压成泥；然后将泥加入适量的开水中再次放入锅中小火焖20分钟左右。

3.最后将剩余的材料加入进去,包括泡好的红枣、冰糖、大料适量调味即可。