阿华田做法是一种植物栽培方法，它的核心思想是“少耕、少施肥、多收获”。它的具体做法是：
1. 将土壤进行粗砂化，使土壤变得松软，有利于植物生长。
2. 在耕地上覆盖厚厚的一层有机质材料（如秸秆、杂草、树叶或动物粪便），以保证土壤水分和养分的含量。
3. 在覆盖有机质材料之后再覆盖一层干净的无公害土壤（干净的沙子或者泥土都可以）。
4. 把作物种子播入此处即可开始生长。
5. 采用微量施氮方式进行施肥以保证作物生长所需要的氮养分供应量。
6. 为了保证作物不出现水分不足导致死亡或者因为太多限制性因子对作物造成伤害而影响作物生长发育情况，应当遵循“少耕、少施肥、多浇水”原则进行浇水。