1、将糯米洗净，用清水浸泡10小时以上；

2、将浸泡的糯米倒入蒸锅中，加入适量的水，大火蒸20分钟左右；

3、取出蒸好的糯米后用手捣成一团；

4、将捣好的糯米团倒入容器中加入食用油和盐搅匀半小时左右；

5、然后再加入食用色拉油或者黄油再过一遍半小时左右；
6、最后将马厩团切成小块装盘即可。