1.注意调节情绪，尽量避免过度激动或抑郁；
2.多锻炼，适当的锻炼有助于促进心脏的血液循环，增强心脏的活力；
3.注意饮食习惯，尽量减少含盐量和油脂成分高的食物；
4.多吃富含维生素C、E、B族以及钙、铁、锌、硒和胡萝卜素的食物；
5.定期进行体格检查并及时对心血管方面的问题进行诊断和治疗。