1. 首先，一定要保持良好的生活习惯，做到早睡早起、多运动、注意饮食卫生。

2. 在怀孕期间，应该坚持定期就医，及时了解孕情变化。

3. 孕期应多饮水、多食用新鲜蔬果以及低盐低脂的食物，避免吃过重或者吃不卫生的食物。

4. 应该避免剧烈运动和大量劳累，减少心理压力。

5. 孕妇在怀孕期间要注意休息，保证充足的睡眠以及不要久站或久坐。