1、调整自己的心态，孩子的暴躁和你的心态有很大关系，当你放松心情时，他也会变得更加平静。

2、和孩子交流，要弄明白孩子为什么会这样做，并寻找出对应的解决方法。

3、遵守“三不原则”：不发怒、不吵闹、不强迫。当孩子表现出暴躁时，一定要保持镇静耐心地处理问题。

4、多陪伴孩子一起玩耍或者培养他的兴趣爱好，能够帮助他释放情绪。

5、适当安排课外活动或者参加体育运动来释放情绪压力。