1.首先要做好保暖工作，穿袜子不宜太厚，尤其是夏季；

2.注意及时洗脚和换袜子，特别是在炎热的天气里；

3.尽量减少吃辛辣、油腻的食物；

4.定期运动锻炼，促进血液循环。可以坚持散步、游泳、打球或者其他体育项目。

5.可以在干净的浴室里用一些中成药浸泡双脚15-20分钟来杀死皮肤上的细菌。例如甘麦片、生姜片或者大头鱼皮等。