1、让孩子明白手机的危害：让孩子明白手机的危害，并了解到沉迷其中会影响他们的学习和生活。

2、限制使用时间：严格限制孩子使用手机的时间，不要超过一定的时间，尤其是在上课或作业时更应该加强管理。

3、多陪伴孩子：多陪伴孩子参加各种体育活动或文化活动，帮助他们发展兴趣爱好。

4、引导正确使用手机：引导并教导孩子正确使用手机，帮助他们了解如何正确使用手机而不是沉迷其中。