1、首先要分析原因：可能是由于营养不均衡、食物口味单调、环境不适宜等原因，导致孩子不想吃饭。
2、保证孩子营养均衡：多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃一些油炸食物；
3、多下厨房：尝试用新的材料和方法烹饪出令孩子感兴趣的食物。
4、创造气氛：在就餐时创造一个愉快的气氛，这样会降低孩子对食物的抵触心理。
5、定期体检：定期带孩子去医院体检检测是否出现了什么问题。