1. 向她表达你的关心，问她是否需要你的帮助。

2. 试着把你的注意力转移到一些有趣的话题上，以便把她从伤心中引出来。

3. 给她一个大大的拥抱，通过安全感和亲密感来安慰她。

4. 陪伴她，为她分散注意力，也可以帮助减轻伤痛。

5. 给予实际上而不是口头上的帮助，如做一些家庭作业、打扫卫生等。

6. 分享你过去遇到相似情况时是如何处理的，或者与他人分享当时遇到困难时收获了怎样的教训和成长。