1、多吃营养食物：要为孩子提供足够的营养，增强骨骼的发育。尤其是维生素D、钙和磷等对于孩子的骨龄有重要意义，应该多吃富含这些物质的食物。

2、定期运动：定期参加适当的体育活动，如游泳、散步、打球等，可以促进孩子骨龄正常发育。

3、减少电子产品使用时间：减少电子产品使用时间，避免久坐不动造成影响孩子骨龄正常发育。

4、注意休息与作息时间：要注意保证孩子休息与作息时间正常化，以便能够得到充分的休息以促进骨龄发育。