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1. 限制孩子使用手机的时间，设定一个比较合理的时间段，在这个时间段内孩子可以使用手机，而在其他时间禁止使用。
2. 尽量不要给孩子太高端的手机，这样可能会引诱孩子去玩游戏和上网。
3. 关注孩子的课外活动，尽量让他们多参加一些课外活动或者体育锻炼来填补其把手机作为娱乐工具的需要。
4. 教导孩子正确使用手机，引导他们分享文章、图片、音乐、影片或者通过手机来实施实践性的教育。