1. 检查牙齿：及时带孩子去看牙医，检查下牙齿状况，看是否有蛀牙或者其他的病变。

2. 正确刷牙：让孩子正确的刷牙，用流动的水和软毛牙刷来保护孩子的牙齿。

3. 避免食用过于咸、甜或者酸性食品：少吃过于咸、甜或者酸性食品会减少对孩子的牙齿造成伤害。

4. 吃水果多一些：多食用水果能补充营养、保证口腔卫生。

5. 少吃零食：少吃零食也有助于保证口腔卫生。