1.鼓励孩子认识情绪：首先要教会孩子认识自己的情绪，帮助他们理解不同的情绪有什么不同。

2.培养安全感：培养孩子对家庭、朋友和老师的信任，使他们感到安全，这样才能更好地控制情绪。

3.提供正面强化：当孩子表现出正确的情绪时要及时为其表扬奖励，这样可以增强孩子对正确情感表达的信心。

4.提供适当的释放方式：在一些特定场合下适当释放情绪是有益于冲动性大、易怒易急的孩子。例如可以带领孩子去散步、冥想或者尝试一些新鲜有趣的体育运动来释放压力。