1、饮食调整：青春期的孩子容易出现痘痘，一定要注意营养均衡，多吃富含维生素的新鲜蔬果。少吃油腻、甜食、加工食品，以免引发激素分泌过多而引发皮肤问题。

2、保证充足的休息时间：孩子们应该保证充足的休息时间，不要过度劳累或者过度焦虑。

3、注意卫生并控制汗水：孩子们要勤换衣服并注意卫生；在出汗时及时清理皮肤上的汗水。

4、避免使用含有化学物品的产品或化妆品：一定要避免使用含有化学物品的产品或化妆品。这些物体会造成皮肤不适从而影响皮肤正常代谢作用而引发痘痘。