1. 加强口腔清洁：定期刷牙，用温水冲洗口腔，使用含氟的牙膏和牙线；

2. 保证饮食均衡：多吃新鲜的蔬菜水果、鱼、瘦肉等富含维生素的食品；

3. 注意个人卫生：定期更换衣物、床单、浴巾等个人用品，及时换口香。

4. 适当减少高盐低水分的食物以减少口臭产生。如加工食品、泡脚杂味料理等。