1. 早晚洗澡，使用中性温和的无香料、低刺激性的洗发和肥皂，避免过度浸泡。

2. 避免过敏原：如粉尘、宠物、食物等可能诱发过敏的因素。

3. 使用舒缓保湿的化妆水或乳霜，以减轻皮肤干燥及刺激。

4. 调整饮食习惯：尽量多食用新鲜水果和蔬菜以补充机体所需的微量元素和维生素。

5. 合理服用中成药或含有强化皮肤功能的保健品。