1. 加强锻炼：增强身体抵抗力，增强机体免疫力。
2. 健康饮食：多吃新鲜蔬菜水果、富含维生素的食物，少吃油腻、甜食。
3. 适当补充维生素C：可以增强机体的免疫力。
4. 避免过度劳累：保证充足的休息时间，避免过度劳疲。
5. 保证卫生习惯：勤洗手、保证室内通风及时清理卫生。