1. 做好心理准备：要有耐心，不要忽视孩子的叛逆行为，以免加重孩子的情绪压力。

2. 明确原因：首先要明确孩子不上学的原因，如果是由于家庭、学校或个人方面的问题，应及时分析并解决。

3. 加强沟通：找出孩子不上学的原因后，应尽量多陪伴和交流与他进行交流，帮助他找到解决问题的方法。

4. 重新安排课程:如果是由于课程过难或者兴趣不合适导致不想上课,可以尝试重新安排一些适合他/她的课程,帮助他/她找到兴趣,乐在其中。

5. 给予评估:当你已经尽力帮助孩子但依然没有效果时,可能是本人遭遇到一些特别困难,此时应当寻求专业人士进行心理咨询,并提供相应帮助。