1. 建立联系：要想追求一个女孩子，首先你需要和她有一定的联系，可以多去参加一些共同的活动，或者通过朋友来介绍。

2. 积极交流：尽量多和她交流，注意语气、语调、话语中传递出来的信息。根据对方回应或者表现出来的情况进行分析并作出相应的回应。

3. 投其所好：尽量去了解对方喜欢什么、怎么样才能取得对方的欢心。如此你才能在追女孩子时更显得耐心、大度而不显得强势或是强人所难。

4. 陪伴在一起: 多陪伴在一起, 尤其是在对方有困难时, 要尽量帮助他/她, 来表明你真正关心它; 向对方表明你真正想和她/他在一起, 不是为了单纯要占有它; 常常分享当下感受, 让彼此之间保持真诚陪伴; 也要保留部分独处时间, 留白各自思考生命中遇到的问题.