1、首先要搞清楚女孩子不开心的原因，如果是因为事情太多而感到疲倦，可以安排一下休闲时间，让她好好休息一下。

2、如果是因为有心事而不开心，可以和她说话、安慰她，让她将心里的话都倾诉出来。

3、如果是生气或者难过的情绪，可以陪着女孩子去散步或者看电影等方式来帮助打发时间；也可以在家给女孩子准备一些小零食或者其他小惊喜来帮助打发时间。

4、当然也要根据具体情况考虑到女孩子的年龄特征：对小孩子来说可以通过找乐子的方式去帮助打发时间;对大人来说则要根据具体情况适当安排有益身心健康的锻炼方式。