1、每天定时睡眠，保证充足的睡眠，有利于孩子的视力健康。
2、多吃一些富含维生素A的食物，如鱼、豆制品、牛奶、蔬菜，以及果汁和水果。
3、注意避免过度使用电子产品（如手机、电脑等），减少看书时间。
4、多锻炼眼部运动，如眨眨眼睛、反复地左右抖动头部或者上下抖动头部。
5、定期去医院体检并治疗。