1.多给宝宝提供新鲜水果和蔬菜，增加不同口味的食物，如苹果、香蕉、胡萝卜、黄瓜等。

2.用小勺子或小叉子将食物切成小块，用手把食物送入孩子的口中。

3.在进行辅食引入时，要根据孩子的年龄来定制相应的食物；如6个月以内可以选择米粉、泥状的海带泥、番薯泥等。7-8个月开始适当开始加入一些易于咀嚼的高蛋白低盐低胆固醇的食物。9-12个月可以开始吃一些易于咀嚼的大颗粒性食物，如条条形或者小球形的水果或者是金龙鱼这样一些易于吃而不会食道内壁刺激而出血的小球形干制副食。

4.多陪伴孩子一起进行用餐，也要多教导孩子正常用勺吃东西, 如此才能使孩子愿意吃东西, 习惯用勺吃, 并把它作为一件正常生活中很重要习惯之一。

5.在过去几天中准备好几样不含盐或者低盐度而对宝宝有益无害而又认识老味道(如: 米) 的新零食, 放在看得到但是不能随便动手去取得地方, 训练他/她独立买零食; 当然放上去之前要教导他/她怎样使用勺来装零食;