1. 保持饮食均衡：尽量选择低脂、低盐、低糖的食物，多食用新鲜蔬菜水果，每天吃一些瘦肉、鱼类和全谷物。

2. 饮食分量控制：建议宝宝一餐不要吃太多，可以分几餐进行进食，以免胃部受伤害。

3. 加强运动量：可以在适当的时间内带孩子去户外散步或者是做一些有氧运动来促进新陈代谢。

4. 注意卫生保健：要注意孩子的卫生习惯并且加强对孩子的卫生保健工作。