1. 加强饮食结构调整，多食用清淡易消化的食物，如水果、蔬菜、瘦肉、鱼类、豆制品及全麦食品等。
2. 增加运动量，定期参加体育锻炼，促进大便的通畅。
3. 多饮水，尤其是夏季要注意补充水分。
4. 适当补充益生菌或者含有益生元的产品，以帮助体内微生物平衡。
5. 保证宝宝心情愉快，避免焦虑情况出现。