1. 对于女孩子胃痛，应该先确定是否有消化道疾病，如反流性食道炎、胃溃疡、腹泻或其他消化道相关的问题。

2. 尽量减少进食刺激性食物，多吃易消化的食物，如水果、蔬菜、面条和豆制品。

3. 注意保证营养均衡，多食用富含维生素B1和B2的食物，如鱼、蛋、奶制品以及动物内脏。

4. 多饮水，保证体内水分平衡。

5. 不要过度劳逸两不平衡。