1. 合理饮食：宝宝的饮食应该以谷类为主，充足的碳水化合物能够提供充足的能量，可以适当增加淀粉、豆类、坚果、水果等；

2. 加强运动：要注意保证孩子的适当运动量，可以常常带孩子出去散步、打球、游泳、骑行等体育锻炼。

3. 适当补充微量元素：宝宝体质差时可以考虑补充一些微量元素来强化体内机能。如海带中含有大量的钙和锰，对于弱小体弱者特别有好处。

4. 保证休息时间和作息时间：要保证宝宝有适当休息时间和作息时间来促进生理机能正常发展。